ဗဟုသုတ

ရင့္က်က္သူမွာမရွိသင့္တဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား

လူေတြဟာ အသက္ႀကီးလို႔ ရင့္က်က္တာမဟုတ္သလို အသက္ငယ္လို႔ မရင့္က်က္တာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ဘဝရဲ႕စိန္ေခၚမႈကို အႀကိမ္ႀကိမ္ရင္ဆိုင္ရဲၿပီး ႀကံဳေတြ႔ရတဲ့အခက္အခဲကို ေျဖရွင္းေက်ာ္လႊားႏိုင္ရင္ ရင့္က်က္တဲ့လမ္း၊ ေအာင္ျမင္တဲ့လမ္းဆီကို ေလွ်ာက္လွမ္းႏိုင္ပါတယ္။ ေပးဆပ္ဖို႔လဲမဝံ့၊ ေစာင့္ေမွ်ာ္ဖို႔လဲမလုပ္ဘဲ လြယ္လြယ္ေျပာ၊ လြယ္လြယ္လက္လြတ္တတ္သူက ဘယ္ေတာ့မွ ေအာင္ျမင္တဲ့လမ္းဆီ မေရာက္ႏိုင္ပါဘူး။

ရင့္က်က္သူမွာမရွိသင့္တဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား ---

သင္ဒါေတြပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါေစ

-ပစၥည္းဥစၥာဆံုး႐ႈံးျခင္း၊ ရာထူးဆံုး႐ႈံးျခင္း စတာေတြဟာအႀကီးမားဆံုး ဆံုး႐ႈံးမႈမဟုတ္ေသးပါဘူး၊ ကိုယ့္ရင္ထဲက အျမင့္ျမတ္ဆံုး စိတ္ထား ဆံုး႐ႈံးသြားတာကမွသာ အႀကီးမားဆုံး ဆံုး႐ႈံးမႈျဖစ္တယ္။

-တန္ဖိုးအရွိဆံုးအရာဆိုတာ မ်က္လံုးနဲ႕မျမင္ရဘူး။

-ခြင့္လႊတ္ျခင္းသည္ စိိတ္က်န္းမာေရးႏွင့္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္ အလြန္အေရးပါေသာ အခ်က္ျဖစ္သည္။

စကားမ်ားျခင္း အျပစ္ငါးမ်ိဳး

၁။ မဟုတ္မမွန္တာကို ေျပာမိတတ္ျခင္း။
( ေျပာပါမ်ားရင္ အပိုအလိုေတြ ပါလာတတ္သည္ )။

၂။ ကုန္းစကားကို ေျပာမိတတ္ျခင္း။
(မိမိ ပိုေကာင္းေၾကာင္း သိေစလိုသျဖင့္
သူမ်ားရဲ႕ မေကာင္းေၾကာင္း ေျပာရင္း ကုန္း
စကား ျဖစ္မွန္းမသိ ျဖစ္သြားတတ္သည္ )။

"ကိုယ္ဟာ သံလိုက္တစ္တံုး"

ကိုယ္ဟာ သံလိုက္တစ္တံုးဆိုတာကို ယံုပါသလား။
ကိုယ့္စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္တယ္၊ ကိုယ့္ကိုယ့္ကိုႏွစ္သက္တယ္၊ ေလာကႀကီးကို အေကာင္းစိတ္ေတြနဲ႔ ျဖည့္မယ္ဆိုရင္ ေကာင္းတဲ့အရာေတြကို ကိုယ္ဆဲြငင္ယူမိမွာပဲ။

အဲဒီလိုပဲ ဝမ္းနည္းမယ္၊ ပိတ္ေလွာင္မယ္၊ ဘယ္အရာကိုမဆို ကုိယ္ၾကည့္မရျဖစ္ေနခဲ့ရင္ မေကာင္းတဲ့အရာေတြက ကိုယ့္ဆီေရာက္လာမွာျဖစ္တယ္။

ကိုယ္ဟာ သံလိုက္တစ္တံုးျဖစ္လို႔ ကိုယ္နဲ႔သက္ဆုိင္တဲ့အရာကိုပဲ ကိုယ္ဆဲြငင္မိမွာျဖစ္တယ္။

ေရွးက ေယာက္်ားတို႕ တတ္အပ္ အဌာရသ (၁၈)ရပ္

၁။ အၾကားအျမင္သုတ အတတ္၊

၂။ ဓမၼသတ္တတ္ကၽြမ္းမွဳ အတတ္၊

၃။ သခ်ာၤဆုိင္ရာ အတတ္၊

၄။ စူး၊ ေဆာက္ အစရွိေသာ ဗိသုကာ အတတ္၊

၅။ ေလာကနီတိ အတတ္၊

တြင္းထဲကဖား မျဖစ္ေစနဲ႔

တြင္းထဲကဖားတစ္ေကာင္လို တြင္းဝကမိုးေကာင္းကင္ကိုပဲ ကိုယ္ေတြ႔ေနခဲ့သလား၊

ဒီေကာင္းကင္ေနထြက္တာနဲ႔ တစ္ေလာကလံုး လင္းသြားၿပီလို႔ထင္ၿပီး မိုးရြာတာနဲ႔ တစ္ေလာကလံုး ေမွာင္မိုက္သြားၿပီလို႔ ကိုယ္ထင္ေနသလား၊

တကယ္ေတာ့ တြင္းဝပတ္လည္ကို ကိုယ့္ရဲ႕တစ္ေလာကလို႔ထင္ၿပီး တြင္းဝေလာက္ပဲက်ယ္တဲ့ေကာင္းကင္က ကိုယ့္အေတြးကို လႊမ္းမိုးသြားတာျဖစ္တယ္။ ေလာကႀကီးက အဆံုးသတ္အနား မရွိဘူးဆိုတာကို ကိုယ္ေမ့သြားလို႔ျဖစ္တယ္။ ဒါမွမဟုတ္ တြင္းဝရဲ႕ေကာင္းကင္အျပင္ ဒီ့ထက္ႀကီးမားတဲ့ ေကာင္းကင္ႀကီးမရွိေတာ့ဘူးလို႔ ကိုယ္ထင္ေနလို႔လည္း
ျဖစ္တယ္။

အခ်စ္အကၡရာ A to Z

Accept (လက္ခံသည္)

"ေလာကႀကီးမွာ ေျခာက္ပစ္ကင္းသူမရွိပါဘူး"
သူ႔ကိုခ်စ္တယ္ဆိုရင္ သူ႔အားနည္းခ်က္အပါအဝင္ သူ႔ရဲ႕အရာအားလံုးကို လက္ခံႏိုင္ရပါမယ္။

Belief (ယံုၾကည္ျခင္း)

အခ်စ္မွာ ယံုၾကည္ျခင္းေတြလိုအပ္ပါတယ္။ တစ္ဘက္သားကို မယံုၾကည္ဘဲ အၿမဲသံသယအေမး၊ သံသယအေတြးေတြနဲ႔ အခ်စ္ကိုမယံုၾကည္ခဲ့ရင္
ေနာက္ဆံုးမွာ လမ္းခဲြျခင္းနဲ႔ပဲ အဆံုးသတ္ရပါလိမ့္မယ္။